7 dagen stilte in kleur

Als je hoofd nog doorgaat terwijl jij wilt pauzeren

Soms helpt het om je aandacht naar iets eenvoudigs te brengen. Een kleur kiezen. Een lijn trekken. Zien wat er op papier ontstaat.

In deze reeks maak je elke dag een klein moment vrij om te tekenen en stil te staan bij hoe het met je gaat. De olifant loopt als symbool met je mee: stevig, wijs en rustig aanwezig.

Deze cursus past bij je als je graag creatief bezig bent of juist voorzichtig wilt beginnen, en behoefte hebt aan eenvoudige opdrachten zonder prestatiedruk. Je volgt de lessen zelfstandig.

Zo werkt het

Na betaling is dag 1 direct beschikbaar in de online leeromgeving. Daarna opent elke dag een volgende les. Er staat momenteel geen einddatum op je toegang, dus je kunt de beschikbare lessen op je eigen tempo volgen en herhalen.

Je krijgt zeven geschreven opdrachten met reflectievragen, de video’s die bij de lessen staan en een downloadbaar olifantensjabloon bij dag 1. Er is geen persoonlijke begeleiding inbegrepen.

Wat heb je nodig?

Papier en kleurpotloden zijn voldoende. Een printer is handig voor het sjabloon; je kunt ook zelf een cirkel tekenen. Reserveer bijvoorbeeld tien tot twintig minuten voor de tekenopdracht. De video’s variëren in lengte en kun je op je eigen moment bekijken.

Moet ik kunnen tekenen?

Nee. Je werkt met eenvoudige lijnen, vormen en kleuren. Het gaat om het moment dat je jezelf geeft.

En als ik een dag oversla?

Dan pak je de draad weer op wanneer het past. De reeks is een uitnodiging, geen dagelijkse verplichting.

Van Marianne

In mijn werk bij Holistic Flow zie ik hoe waardevol kleine momenten van aandacht kunnen zijn. Met deze cursus nodig ik je uit om zelf zo’n moment te maken. Dichtbij, eenvoudig en met de kleuren die jij kiest.